Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 6月8日 14時07分

Warming up before some massive hip thrust session
Resistance bands is a great tool to activate your glutes , I always have them in my fitness bag and use them almost at every leg workout ? ???????????????????????????? Разминка перед тренировкой попы выполняется с резиновым эспандером. Отличное упражнение для разогрева/активации ягодиц
Данная тренировка состояла из 3 упражнений. Самое главное из которых - мостик с грифом на бедрах с тяжелым весом в количестве 8 повторений. Это вам не шутки шутить, пришла в зал- расти попу как надо! ??? #anyastar #workout #legs #legday #train #trainhard #gym #squat #butt #Bodybuilding #Fitness

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する