Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月21日 04時41分

Ensaladita en la playa! Portándome muy bien porque mañana iremos a un brunch del día del padre y no repondo???.. Siempre que pida una ensalada que tiene queso, aderezo y ese tipo de cositas añadidas, pidanlas aparte, no tienen que evitarlas por completo, pero agregarlas en algunos bocados es una mejor opción, evita los aderezos muy cremosos, y si hay uno que te gusta mucho sencillamente unta el tenedor en cada bocado y luego pinchas la ensalada, te dará sabor pero te ahorras cientos de calorías, lo que ven en mi plato es mostaza regular, pedí un sobre de edulcorante y lo mezcle, sabe super rico, parecen tonterías pero les juro que si hacer de esto una costumbre, van a ver buenos resultados, es en los pequeños detalles donde está el secreto, en forjar hábitos, en acostumbrarte a tomar decisiones inteligentes???

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する