みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月19日 10時01分
朝ごはん💓
ごはんを大福に置き換え(*´ω`*)はむー
.
鮭 55g (12)
サラダ(ミニトマト) [2]
めかぶ [1.9](1.3)
アサイーJ [24.9](1.4)
干し芋 23g [15]
豆大福 [36](4.2)
ヨーグルト(3)
キムチ 25g
🍙糖質 [79] 🐟たんぱく質(22.9)
.
#ダイエット #diet #痩せる #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #デーツ #foodphoto #morning#bodymake #増量 #たんぱく質 #糖質 #健康食 #ボディメイク #朝食 #おうちごはん
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
137
1
2015/7/19