千波のインスタグラム(chinami19880612) - 9月23日 12時48分

加圧ベルト無しだとあまりキツくない、、、！(OvO)
ヒップアップに一番てきめん！
きっっついけど、ふくらはぎには負荷をかけずによく効く♡♡
⚠️膝がつま先より前に出ないように垂直に下りるのがポイント

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