みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月6日 07時23分

朝体重 10/6 筋肉で体重増やしてます...?
◼︎45.1kg +0.16 体脂肪率 -0.4 筋肉量 +0.2
お通じ:あり、基礎体温:36.30
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おはようございます〜(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
体重は0.1の増加。体脂肪率は少し落として筋肉up↑✧︎(*´꒳`*)よいではないか！
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▼昨日の自主トレーニングはこちら
体幹、お尻、二の腕、腹筋、ウォーキング15分(めちゃ早歩き、傾斜3%)
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本日もよろしくお願いします?
⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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