Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 2月17日 00時44分

Reverse hyperextension on incline bench with ankle resistance band
Glutes are on fire!
I like to superset this exercises with hip thrusters
4 sets, 15 reps ? ?????????????????????? Хотите округлить ягодички сверху и приподнять их слегка? Включите данное упражнение в свою программу
4 подхода по 15 повторений

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する