y1735kのインスタグラム(y1735k) - 3月5日 13時21分

前にもpostしたやつですが。
昨日postしたトレーニングの方がキツイけど、、、。 yogaレッスンでも取り入れてます、
下半身引き締め
ねじることでウエスト引き締め ⚠️後ろ踵はしっかり立てる！
⚠️踏み込む時は膝の角度が90度くらい
⚠️骨盤は立てておく

#ヨガ
#ダイエット
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