みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月30日 14時19分

?今日のsession?
お昼:プロテイン
トレ後:#ゴールドスタンダード ( イチゴバナナ味? )
トレ後の糖質:おばあちゃんのお赤飯 150g
#北海道のお赤飯 は、甘納豆であま〜いの?
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■片足スクワット
■内腿あげ
■四つん這いでヒップアップのやつ
■スクワット
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2015年3/28に、
1回目のセッションがあり?と初対面！
テンションの低いトレーナーさんだったな。
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今日2016年3/30・・・(*´ω｀*)
?『１年、がんばりましたね！』
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(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)はーだよ、はぁ！(笑)
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ご質問は、コメントやDMくださいね♩
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