本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 4月3日 20時12分

腕の外側マッサージ💪
①腕の外側を満遍なく摘み揉みする
②猫の手(？)で揉んだところをオイルをつけ滑りを良くしてほぐす！
⚠️動画は服を着てますが②は地肌にオイルやクリームなどぬって滑りを良くして行ってください。
⚠️倍速動画です
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腕の外側にセルライトがつくと肩幅ががっしりして見えてしまったりするのでしっかり揉んでほぐしてあげてください😊🌸凝り固まって落ちにくいところでもあるので肩こりがひどい方は特に、肩甲骨のストレッチなども行うといいですよ*\(^o^)/*二の腕の内側のマッサージも近々載せるのでそれまで外側、しっかりほぐしてあげてください😆🙏
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お伝えするのを忘れてたのですがブログはもう開設していて、プロフィールURLに貼ってありますのでぜひ見てください❤️😊今日も更新しています♩
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通知設定ですが、普通にできると思ってたのですが、やってみたら私もやり方がいまいちわからなくて😂😂問い合わせしてるので、通知設定についてはもう少しお待ちください🙇💦すいません😭💦

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