Когда наступает тот самый Красный день календаря , и наши друзья приходят к нам в гости ( ну те, которые каждые месяц заглядывают на пару дней ?) , к ним нужно быть готовым! Морально и физически! ? Девочки, вот вам несколько советов на вооружение от Тети Ани ? ☝приготовить пижамные штаны и футболку самого большого размера и носить целый день. Ну можно еще тапочки по тематике, не помешает ? ☝ ни под каким предлогом, ни за что не смотреть на себя в зеркало! Мимо любых зеркал передвигаться быстрыми перебежками. Что? Расчесаться? Сегодня можно не расчёсываться ☝ Собрать все шоколадки сладости дома и отдать родственникам под охрану. Заранее их предупредить, чтобы в ближайшие два дня не отдавали их вам ни под каким предлогом, также предупредить, что могут быть угрозы, провокации и попытки подкупа ☝ Запаситесь множеством овощей и зелени, так как Жрать будет хотеться целый день и чтобы обойтись без потерь, используйте больше овощей. ☝ Если вас неизменно тянет на сладкое ( а вас конечно же тянет на сладкое ?) Будьте готовы к такой ситуации, напеките ПП высоко белковых десертов без сахара, на основе сах зама. Это отличный способ обмануть организм и не навредить фигуре ☝ Приготовить коллекцию грустных кинофильмов ( Сладкий ноябрь, осень в Нью-Йорке, Арманедон и тд.) и кучу салфеток. В этот заветный день устроить просмотр фильмов в кровати и плакать, плакать, плакать, пока все не выльется до последней капли. Таким образом, на слезы по другим поводам не останется ни сил, ни слез в общем то ☝ сделать мужу большое одолжение - не разговаривать с ним в этот день. Так как все, что вы скажете под воздействием гормонов ему врядли понравится и в будущем будет использовано против вас ☝ А еще лучше отправить мужа с детьми куда-нибудь на целый день. Пусть выполняет свои отцовские обязанности в кое то веки! У мамы отпуск (однодневное отпуска тоже бывают) Таким образом, у вас будет достаточно времени , чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями ( в период мес они у на с такте сумбурные, что лучше никому о них не знать ?) ☝ воздержитесь от тренировок на несколько дней, как минимум, первые два дня старайтесь больше отдыхать и спать Продолжение ниже ? #anyastar_фитнес

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2016/04/09 23:32:05