鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 4月23日 17時32分

今日は上半身の加圧トレーニング?
ちなみに何にも力を入れないと、ほっそりしてます。力を入れると二頭筋に筋肉がついていることが分かりますが。
たった10分、しかも最大筋力の20〜30%の負荷でかなりパンプアップしますので変化をお楽しみに?
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