ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 4月25日 11時11分

天気良いのでね??? #traing #traingday #pool #インナーマッスル #innermuscle #腹斜筋 #腹筋 #筋肉 #アスリート #ストレッチ #stretch #日本人離れ したい?
腹筋さんこんにちは?

日常生活でも、骨のポジション正しくして、筋肉の付きやすい状態にすれば、きつい筋トレは一切必要ない気がする。

負荷かけて、たくさん回数こなすやつ、途中で数わかんなくなっちゃうのが理由で苦手だし、ああゆう、過酷なやつは、続く人が羨ましい✨ただ自分は一生かけて続かないような気がして、、、そうゆう続かないと始めから分かってる事は、一切しないで鍛えれたらいいな?

ワガママですみません?? 最終的に、自分がどんな感じになりたいかにもよるし、もちろん、それも、人それぞれやと思う。

それが向いてる人と向かない人がいるんやなーって思う。

私の性分には、あまり向いて無いっぽい?

せっかく運動するなら、一生スパンで考えて、長く続けられて、楽しく身体動かしたいな❤️ #ニコリー #6パック
#ベストボディジャパン #ベストボティジャパン

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