ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 4月22日 22時11分

本日の軟体っぷり。

呼吸が深くなるから、相当な有酸素運動な気がするw

下手な運動よりエネルギー消耗されてる感が実感出来るやつ?

もっと理想のフォルムを目指して、可動域広げる意識で修行しようと思います?? #traing #traingday #体幹 #innermuscle #コア #stretch #ストレッチ #ballet #バレエ #yoga #ピラティス #骨盤調整 #筋肉 #筋トレ #宅トレ #ダイエット じゃなくて、身体のメンテナンス? #ニコリー

引き上げ引き上げで頑張りまーす?

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