鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 5月18日 11時28分

昨日は糖質祭り（笑）してしまったのと
スピード持久力が落ちていたので10kmのペース走をしました。
加圧のあとは2日後が一番カラダが重くなるんだけど、エネルギーが有り余っていたせいか重いなかでもけっこう走れた?
風強かった…?
やっぱりペース走が一番キツいけど一番絞れるなぁ。食べたら動く！これがストレス溜まらないコツ。
おとといのトレーニングが効きすぎてただいま全身筋肉痛です?
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