千波のインスタグラム(chinami19880612) - 7月6日 10時35分

7/10 博多空き←満員となりました?
新たな部分やせマッサージも勉強して...♡これもセミナーに組み込んでいきます‼︎?
マインドが整った上でやり方習得したら最強です！?
あと引き寄せも腑に落ちた‼︎お伝えしたい事がどんどん増えるー?

今日は名古屋?
よろしくお願いします♡

スクワットで筋肉痛ならない方は
ダンベルを持って
お尻は深く‼︎30回〜
このダンベルは10㎏です?
ダンベルなくてお子様いる方は
お子様抱っこして♡

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