みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月11日 12時38分

?
お昼ごはん 12:00 #減量 #低糖質
.
・ローストビーフ100g
・ゆでたまご ・ほうれん草、小松菜 ５本くらい
・アボカド 1/4
・ブロッコリー、と新芽
.
お腹すくから、
水１リットルと、もりもりほうれん草。
.
昼だし脂質もね?
ゆうて、勉強は座ってるけどね。
. .
ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する