みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月15日 12時55分

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お昼ごはん #減量 #低糖質
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#ゴーヤボート
・胸肉100g
高菜と、パルメザンチーズ(?!)
・舞茸とえのき炒め
・ブロッコリー
(ゴーヤに入らなかった胸肉付き)
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ゴーヤって、
食物繊維がセロリの３０倍らしい！
つまり、なんぼだろ???
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しかも、鉄分もほうれん草の２倍！
カルシウムは、牛乳の１４倍だって！
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つまり、どのくらいなんだろ？??
でも、すごい栄養まんてんってことだね！
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午前中は、女の子dayのせいで、
病的な睡魔に勝てず、爆睡?
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そんなときって、めちゃ重たくて
量も多いんだよね?ぐぅ
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駅前のモスバーガーの看板の言葉が
ジーンときたので、みんなにも...??
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目標を達成することは
大変なことですが、
それを続けていくことは、
それ以上に大変なことだと思います。
《#継続は力なり 》
続けているだけで、
何かを得ているのですね。
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ありがとう、#モスバーガー 。
ありがとう、#リッチモスチーズバーガーゴルゴンゾーラチーズソース 。(笑)
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(✩ơωơฅ)午後は頑張ります。#?
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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