みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月12日 07時52分

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身長 152.5cm
体重 45.9kg
体脂肪率 20.4%
筋肉量 34.5kg
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■あさごはん 6:30
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・ラムチョップ 75g
・卵
・蒸しキャベツ、オクラ、
・ぶろこり、ズキニ、インゲン
・紫キャベツの甘酢漬けにつけた茗荷
・味噌汁(なめこ、えのき、ごーや)
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?お腹空いて、早起き。
た、たべすぎかしら・・・(๑´･◡･` ๑)
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朝からラムチョップ、イケます??
#朝からカレーとか無理〜っていう人いるよね。
#全然ウェルカム。
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昨日の夜悪さしちゃって
体重ふえちゃった?トホホ
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お腹空いて、プロテイン何杯分飲んだろ。
寝る前に茹でたオクラとブロッコリーも
モシャモシャ食べてしまった。
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#しっかりせい?
#糖質制限スタートダッシュ失敗
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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