大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 9月10日 19時25分
そして、40分と短い時間で胸トレ^ ^
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時間が限られていると、セットもレップも限られて、全セット・全レップが全力で行えるから効果的❗️❗️❗️
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昨日やった肩も筋肉痛で、うまく胸だけに負荷を乗せるコトが出来て、さらに巨乳に近づけた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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#短い時間のトレーニング #胸トレ #バシバシくるぜ #お気に入りのタンクトップ #LVFT #生地が最高〜 #短時間でかなり汗かいた #トレーニングは最高の時間
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2016/9/10
