ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 10月14日 11時55分

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今日は既に朝から
ジムに行っちゃいました?❤?
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????華筋????
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??有言実行??
やるならやれwww（みなみの名言❤）
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昨日のサイドベントで
腰回りと腹斜が鬼の筋肉痛www
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今日はもうヒップとハムと大腿四頭筋肉が
震える震える????
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?Today's Training?
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up stretch
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?ゆでたまんmenu?
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下半身training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?ゆりあmenu?
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ヒップスラスト
ランジウォーク
バーピージャンプ
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 1h50min ）
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これから運動する人は
#レッツワークアウト (σﾟ∀ﾟ)σ❤
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週末が楽しみすぎて吐きそうwwwヾ(*´Д｀*)ノ❤❤
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