本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月14日 20時23分

こんにちは！
今日からファスティングです🙆
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毎日すごくストイックに頑張ってるの？と言われるのですが全然そんなことありません😚💦
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むしろ、頑張りすぎないのが
ボディメイクを続ける秘訣😂
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チートデイ(食べていい日)も
勿論あるし、たまにの友人との
ご飯では甘いものだって食べたいし🙈
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好きなものを気にせず食べる
時間も大事にしています🙏
(週に1〜2回程度が多いです)
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好きなものを食べて
その分普段気をつけたり…
食材の質を考えたり…
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メリハリが大事だと思います😌
よくいただく質問の回答でした🏃🏻‍♀️
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サオリマルシェで私の愛用マッサージオイルと洗顔を紹介してます👇
@saori_marche
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