ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 10月31日 12時33分

.
.
.
2016/10/31 (月)
.
.
.
ジムからの仕事?✨?
.
.
なにやら
大腿四頭筋。ムキっ。www
.
.
.
.
?Today's Training?
.
up stretch
.
?ゆでたまんmenu?
.
下半身training gym ver.
.
腹筋training gym ver.
.
?ゆりあmenu?
.
ヒップスラスト
ランジウォーク
.
?有酸素運動?
.
トレッドミル（低中高）
.
❄cool down❄
.
ストレッチ
.
（ ALL 2h ）
.
.
.
これからtrainingする人は
#レッツワークアウト ❤❤
.
.
.
バタバタ過ぎてこんな時間にpost?www
月末は、、きっっっつぅぅ?????
.
.
.
みんなも、今月ラスト
頑張っていきまっっっしょい?❤❤
.
.
.
#adidas #アディダス #グローブ
#筋肉 #筋トレ #家トレ #宅トレ #トレーニング
#腹筋女子 #筋トレ女子 #ワークアウト #スクワット
#下半身トレーニング #training #workout #gym #fitness
#腹筋 #くびれ #ダイエット #diet #痩せる #bodymake
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する