みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月9日 07時21分

?
152.5cm / 43.8kg / 20.8%
.
#糖質制限 してます
■あさごはん
.
・鮭100g
・えのきとニラとパプリカとネギかな。
岩塩とありもので。
.
今日、最終の評価をきめる話し合いがあって、
資料作成してたら一睡も出来なかった。
.
ちーん?し！か！も！
#クエストバー は見えないところに隠して
普通に神の粉を食い散らかしてしまった(*_*)
.
食べ切っちゃった( あ か ん )
.
.
今日は、ジムいくわ。?
あー。人は変われる。←自己暗示
.
行ってきます。
.
ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する