本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 11月29日 06時42分

前ももストレッチ??‍♀️??‍♀️
太ももの前側の張りが気になるので
ストレッチもよくやるようにしています
血流がよくなるのはもちろん
筋肉は柔軟にしておくほうが
ほぐれやすいです?✨✨
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前ももが張っている方は前重心
ばかりになってしまっている方や
ヒールをよく履く方にも多いかも…
気になる方は意識してみてください?
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