Part④ 女性はどちらかと言うと骨盤を緩めるのが上手。男性に比べて美味しいお店をよく知ってたり、リサーチ能力があるのも骨盤緩めたい！ってゆう願望からくるものかな。緩まないと妊娠中、出産時は大変ですしね緩むとホワワァーっ?となる。気持ちいいけど閉まらない事には素敵なボディメイクには繋がらない。どんな時に緩むか幾つか挙げます。 ①美味しい物を食べた瞬間 ②可愛い！と思う服を買った瞬間 ③好きな人にくっ付いた瞬間 ④性行為で快感を感じる（⇨正確にはイク時ですね） ⑤ボケーっとしてる時 ④について前postしたセックス依存になる場合の傾向として締まりぱなし骨盤さんは『イク』快感を得られない事から相手をかえればもっと気持ち良くイケるんじゃないか？と勘違いが生まれやすい。（←あー、もちろん相性もあるとおもいますが笑）イク快感時は骨盤や底の筋肉は幸せ一杯ホワーっと緩むべき。なのでセックスすれば綺麗になれる訳では決してないです！！買物依存についても同じ事が言えますね。でも緩む事に力を使いすぎると骨盤が閉まりづらい。骨盤がグッと閉まるときってゆーのは ①美味しいお店を探して興奮してる時 ②可愛い服を見つけて‼︎と思った瞬間 ③ムラムラして何だかH?したい気分の時 ④バリバリ仕事してる時 ⑤基本的に日中外に出て活動してる時気持ち良く緩む事が上手な方は閉める事も上手だし逆もいえます。緩まないと閉まらないし、閉まらないと緩まない。閉める余力も残しておかないと。。バランスが大事。例えば産後、性欲が湧かないのはずっーーと骨盤が開いて緩みっぱなしで、中々閉まらずムラムラする事がないからという事も考えられます。（もちろんホルモンバランスも影響してると思いますが）骨盤の開閉リズムをスムーズに行えるためにこの骨盤底筋も緩める事も閉める事もできる事ができる！って状態を目指します☝️ 私達の生殖器、内臓を支えるホンットに大事な部分です。 #bodymake #骨盤底筋

y1735kさん(@y1735k)が投稿した動画 - 2016/12/03 20:28:34