浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 12月15日 12時28分

お酒って太りますか❓
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アルコールのカロリーは
普通のカロリーとは違い
「エンプティカロリー」といって
糖質や脂質よりも先に
最優先で熱として放出されます?
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お酒を飲むと熱くなったり
赤くなったりするのも
熱として放出されているサインです?
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ですがお酒はアルコールだけで
できているわけではなく
原材料には糖分もあり
それはそのままカラダに吸収されます?
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もちろんお酒全体のカロリーから
考えると微々たる量だし
焼酎やジンやウイスキーといった
蒸留酒はその原材料のカロリーも
かなり少ないといえます?
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つまり結論としては
お酒だけを飲んで太ることはない
ということです❣️
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でも、気をつけたいのは
お酒といっしょに食べる「おつまみ」です?
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アルコールのカロリーが
優先的に燃やされるおかげで
おつまみの脂質や糖質の燃焼が後回しになり
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燃えないまま脂肪として蓄えられやすく
なってしまうんです?
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おつまみ選びはカロリーと
栄養バランスを考えて慎重にしましょう?
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