みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月25日 07時50分

?今日の朝ごはん
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・目玉焼き?
・もやしとえのき炒め
・アルファルファ、菜花
・小松菜と長ネギ、とろろこんぶの味噌汁
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タンパク質が足りない・・・？
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#悪魔の棒 を3本たべて
お腹パンパンだよ（´-`）.｡oO
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それでも、体重が増えない
さすが低糖質←こら
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この体重の増減のさせ方ほんと良くない☝︎
国家試験の過去問では、
『１ヶ月以内に2kg以上の体重増加が
みられたら、病院を受診するよう伝える』
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って選択肢にあったな?
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食事で汗かく?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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