みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月26日 09時10分

?■夜ごはん(今日は長め)
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?『糖質入れなくて大丈夫？』
?『大丈夫』とか言って、
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#メゾンカイザー の
『#さつまいものパン 』食べました。?
顔が隠れるくらい大きいの。
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百貨店のシーフードサラダ?
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今の店舗、駅前すぎてもう食材天国！！笑
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そのあと
#三角蒸しパン と#ぶどうパン
食べてしっかり増量させました??
はいごめんなさい。?‍♀️
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それで、勉強できてればいんだけど、
大爆睡(o˘◡˘o)困ったねぇ
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お肌、ゆで卵みたいにツルツル。?
浮腫んでパンパン。ピカピカ。
基礎化粧品知らずです（´-`）
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朝８時に起きて学校は寝坊。
#クエストバー 食べて学校。笑
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かと思いきや今日は学校休み。
糖質摂ると、本当にロクなことないわ〜?
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ていうかロクでもない人間だわ〜?
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うちの店舗に笑顔が爽やかな
アイウエオ君(仮名)って名前の
トレーナーさんがいるんだけど
#いません
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昨日、ゲストさんに
『きちんと食事をしていただければ、
あとはお任せください(^-^)ニコッ』
っていってました。
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ゲストさんは、
『えぇ〜、そんなにぃ〜〜♡』
って、ワクワクしてたな。
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ロッカーでも、とっても楽しそうに
話しかけてきてくれたのが、嬉しかったな?
#ロッカー内コミュニティ
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まぁ、自分がやれよって話なわけです。
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こんな好き勝手な食事をするようでは
痩せはしないわけです。??
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見事な問題児です。(ため息)
これは、試験を頑張るしかないです。
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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