カロリー500のインスタグラム(andd_food) - 1月26日 12時02分

[シナモンアップルソテー] =糖質9.6g♪=
糖質10g以下だから、ダイエット中でも食べられちゃう！
シナモンが効いていてとってもおいしいお手軽スイーツです。
ソテーするだけなのですぐにできる！
シナモンには体を温める効果があり、冬におすすめな食材です。
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【栄養価】
エネルギー：78kcal
たんぱく質：0.1g
脂質：3.4g
糖質：9.6g
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【材料】
りんご：60g
バター：小さじ1
ラカント：大さじ1
ブランデー：小さじ1
シナモンパウダー：少々
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【手順】
1：りんごは薄くスライスします。
2：フライパンにバターを熱し、リンゴをソテーします。
3：ラカント、ブランデーを加えて焦げ目がついたらお皿にもり、シナモンを振って完成です。
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監修:医療法人北翔会
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