本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 1月29日 22時02分

【 食べる目的を変えて綺麗になる 】
3月末にに発売予定のダイエットノート
(レコーディングノート)には
わたしの実践的な食べ方や
食事メソッドを載せていて
何日かの食事記録も写真で
載せようと思っています＾＾
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写真を撮っていて気づいたのですが
あぁ、以前(太っていた頃)とこんなにも
食べる目的が変わったんだなぁ〜と。
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ブログにもチラッと書きましたが
以前は食べること自体が衝動的で
その時の気分やストレスをぶつけて
解消したり、とりあえずお腹を
いっぱいにする目的だったと思います。
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今の私の食べる目的は
これからの自分自身をより健康で
綺麗にするためにご飯を食べて
自分を満たすようになりました。
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あなたの、食べる目的は何ですか？☺️
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目的が変わるだけで
選び方も変わると思います?
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心身ともに健康的で綺麗になるために
毎日のご飯たちと向き合い食べたいです✨
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0か100かじゃなくて心地よく
ずっと続けられる範囲で◎
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そんな思いが伝わる一冊になるように、
仕事も勉強も美容も食事もコツコツと??
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