makahou_のインスタグラム(makahou_) - 3月19日 22時29分

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午後の2時間、#作り置き タイムでした?
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私、作り置きしてる時間が集中できて好き❤️
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私の作り置きポイントは❣️
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✨１つの食材を使い切る
✨冷凍焼けしそうな物の救助
✨とにかくシンプルに❗️
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なんでシンプルに❗️なのかというと、食べきれなくて残ったものを別の物にアレンジしやすくするため?
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後々のことを考えてます???
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今回はこちら！
左上から✨
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✨キャベツとローストチキンの炒め物
✨大根の皮と鶏皮のピリ辛炒め
✨筍となるとのダシ煮
✨大根の葉と筍となるとの炒め物
✨生姜とマグロの甘味噌煮
✨大根の皮と油揚げと明太子の煮物
✨大根のポン酢漬け
✨さつまいものココナッツオイル煮ブラックカシス入り
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#つくおき#ダイエット#ダイエッター#野菜メイン#シンプル#お弁当用#朝食
#１つの食材を何種類にも使う
#これで何日分 ❓
#5日分
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