MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 4月17日 21時02分

忙しい時の朝ごはん、レシピがマンネリ化してしまいがちではありませんか？
混ぜてレンジでチンするだけ！「野菜パングラタン」はいかがですか？
これ1つで主食も野菜もタンパク質も摂れますよ！
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作ってくださったら #mamadaystv のタグをつけて教えてくださいね?
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています?
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【電子レンジで簡単！#野菜パングラタン 】

材料 （1食分）
・にんじん　 20g*みじん切りし、�電子レンジで50秒加熱
・小松菜 10g*みじん切りし、�電子レンジで50秒加熱
・食パン 8枚切り1/2枚*耳を除く
・卵 1/2個*溶く
・牛乳 50cc

作り方
1. 耐熱容器にんじん、小松菜と、食パンををちぎって加える。
2. 牛乳、卵を加え、混ぜ合わせる。
3. 電子レンジで2分加熱する。
※卵の白身が固ゆで状態となるまでしっかりと加熱してください。

対象
カミカミ期（生後9か月頃〜）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

保存方法
冷蔵庫で保存し、当日中にお召し上がり下さい。
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動画フル版は公式Facebookページにて！トップページのURLからご覧ください✨
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