鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 5月19日 14時12分

今日はペース走＋1km1本。
ちゃんと走るのは1週間以上ぶりだったし
真っ昼間で暑いのに(おまけに1人練習)ペース走はキロ4をきちんと切れたし、1kmは思いのほか走れました。
やはり走れないときでもきちんと加圧トレーニングや筋トレしてると戻りが違いますね。
あとアラプラスを毎晩50mg飲んでるので乳酸をきちんとエネルギーに変えてくれている実感があります。
いちばん効果が高い飲み方は夜に飲むことらしいですよん✨
飲み忘れてるときとちゃんと飲んでるときは、やっぱりなんとなーく違う！
何でも継続が1番ですね。しかも定期購入だと通常価格より20%も安い♪
Amazonでも気軽に買えるしECサイトでも買えるのが嬉しいところ◎
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