本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 6月9日 18時28分

【 頑張りすぎなくてもいい◎ 】
こうしなきゃ！アレもやらなきゃ！と
自分へどんどん厳しくなって
予定や、気分や、体調でうまくいかないと
『できない→できなかった→いつもできない』
あー。私って本当にダメだなぁ。
という悪循環になり、
失敗してはダメな私を作ってました?
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その繰り返しで、色んなことを諦めては
夏前になって焦ったり、
鏡を見てまた落ち込んだり…
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以前は、そんな私だったので
ダイエットはモチベーションや
気持ちが大事だなぁと思います。
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知識があっても、環境があっても、
行動に移すかは気持ちひとつで
変わったりしますよね＾＾
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他人やストレスとうまく付き合ったり
環境を整えたり、
自分のバランスを自分で整えていくことも
方法を知れば自分でしていけるようになります?
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来週土曜の二子玉川でのイベント
(詳細はストーリーにあげますね)
沢山の方に直接お会いして
声を届けたいと思っています??
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まだ参加いただけるので
モチベーションあげたいなーとか
傷ついてばっかりだなーとか
暴食おおいなーとか
ストレスとうまく付き合えないとか
ダイエット苦しいな〜辛いな〜と
思ってる方もそうでない方も
よければいらしてください?
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あなたらしい、また一歩進める
きっかけになれると思います??
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当日参加も出来るので、
お伝えできることを精一杯
もってかえってほしいです?✨
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