浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 6月25日 23時31分

#トランス脂肪酸とは
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ふわっふわの食べ物は危険⚠️
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というのはダイエッターの中では
基本中の基本ですよね❣️
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でも?なんでふわふわの食べ物って
あんなに美味しいんだろう?
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その理由は❣️ふわふわという名の
トランス脂肪酸です?
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トランス脂肪酸といえば
アメリカでは3年以内に
全面禁止にするとかしないとか?
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トランス脂肪酸はダイエット面だけではなく
健康面でも良くないので
出来るだけ摂らないようにしましょう⚠️
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トランス脂肪酸が多く含まれる食品は
パンケーキを筆頭に
マーガリンや揚げ物に多く含まれています?
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ダイエット中は特に
食べ過ぎないように注意しましょう❣️
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