こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 7月12日 21時31分

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Today's lunch.
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今日の寄せて集めてお昼ごはん。
酢の物と冷凍保存以外の作り置きおかずは
本日 食べ切りです〜
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?娘のテスト期間中につき、
今日も ふたりごはんでした( ´ᴗ` ( ´ᴗ`?
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お品書き（作り置きおかず+追加分★）
1.あじフライ
2.ウィンナーとピーマンのケチャップソテー
3.茄子とピーマンの味噌炒め
4.とうもろこしのバター醤油焼き★
5.ゴーヤの甘味噌おかか和え
6.ちくわとさつま芋の煮物
7.黒ごま豆腐（市販のもの）★
8.紫キャベツのナムル
9.長芋とろろの冷汁・とうもろこしのひげと大葉添え★
10.ふりかけごはん（じゃこ・緑茶・粉わさび）
11.ヨーグルト・キウイと山もも添え★
12.ほうじ茶
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8.は?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載して
います。
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今日もお疲れ様でした◡̈
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#こころのたねふたりゴハン
#こころのたねゴハン
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