千波のインスタグラム(chinami19880612) - 7月21日 16時13分

ライブ配信ご参加ありがとうございました！✨
とても大切な部分です！！
股関節硬くなる、骨盤歪むから
繋がってる背骨も曲がりやすくなる。
お尻は下がる、お腹はでる、脚はむくみ、太くなりやすい。
身体って繋がってるので
放って置かずにまずは
5分10分の積み重ねを✨
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次回7/25 予定してます！
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内容以下でどれかリクエストあれば
お待ちしてます💋
・肌ケア、肌の悩み ・カッサ活用
・体幹トレーニング
・マッサージ(どこか)
・食事トーク
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今日のblog→因果応報。
悪いことしたら悪い事が返ってくるし、良いことしたらいい事が返ってくる。全て自分👸
【マインド+エクササイズclass】
博多 沖縄 名古屋 東京 大阪 ←受付はblogから🙏
【ライブ配信】
7/25 16時ごろ
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筋トレ専用→@chinamimovie *
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