How to get the body you desire and maintain result for life? Such an important questing for many people, how to lose weight and enjoy your life at the same time another good one ☝️. I get asked very often how I found mine,I was talking about my journey in multiple posts and videos, my journey wasn't easy at the beginning but I managed to put it all together and find the perfect formula for myself, I enjoyed the process so much, so I got education and I dedicated my life to help others finding that balance ?. People tend to go to extreme trying to achieve certain look and its the biggest mistake they can do. You don’t need extreme diets to lose weight, you don’t need to isolate yourself from your friends and become antisocial , you can eat healthy balanced life and look great! I have changed my habits 6 years ago and now I just maintain the body i like by eating healthy and exercising on daily basis, but I still go out, have occasional cheat meal, enjoy glass of wine here and there. Everything is in moderation, my friends. Forget about diets, just change your lifestyle forever ?. #Anyastar #coach#NY #Trainer #ResultsForLife ??????????????????????????. Как получить тело своей мечты и сохранить его навсегда! Пожалуй, самый волнующий вопрос большинства женщин и мужчин ?‍♀️. Самая распространенная ошибка многих начинающих - это использование жестких диет, кардинальная смена образа жизни, попытка сменить все привычки, сформировавшиеся в течение жизни, за один день. Все хотят найти волшебную диету,которая изменит вас за неделю, к сожалению, так не бывает, невозможно изменить себя за 1-2 недели. Первое и самое главное что вы должны сделать - это забыть про все диеты и просто поменять свой образ жизни и пищевые привычки навсегда! И только так вы добьетесь результата и сохраните его надолго! Я неоднократно говорила о собственной трансформации,мой путь к балансу и красивой фигуре был долгим и очень тернистым ( я кстати нашла свои фото где мне было 14 лет пока гостила у родителей, стыдно признаться, но в 14 я выглядела хуже чем в 32, если хотите, чтобы я их выложила, пишите в комментариях, я поделюсь этим ужасом?). ?????

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/07/25 00:06:33