Once you find peace within yourself, your body just comes along ?. ⠀ I'm shocked how mental health and stability had changed my body over last few months ?‍♀️. ⠀ Remember, ladies, less stress ➡️less cortisol➡️better sleep➡️less body fat ( especially midsection) ➡️better skin quality➡️happy life. ⠀ Take care of yourself ladies, our mental state is very important for hormonal balance ?. ---------------------------------- 12 weeks transformation program is ready to change your life, just like it had changed hundreds of life's of my dear clients. DM me for more details ?. Personal training in Manhattan, NY ?. Yours #anyastar . #healthylifestyle #coach #trainer#newyorkcity #newyork #loveyourself #selflove #peace #happy. ??????????????????????. Поразительно, как отсутсвие стресса отражается на внешнем виде женщины ?‍♀️. ⠀ Нет стресса ➡️ выравнивается гормональный фон➡️восстанавливается женское здороьве➡️падает кортизол➡️ улучшается сон➡️сокращается жировая прослойка ( особенно в области живота)➡️ улучшается качество кожи лица и тела➡️ жизнь становится прекрасной ?. ⠀ Удивительно как все просто в этой жизни ?‍♀️.Хочешь выглядеть красиво- люби себя и живи для себя. Девчонки, все чаще мы с моим клиентками сталкиваемся с проблемой стресса , что ведёт к отсутсвие прогресса даже при соблюдении правильного питания и регулярных занятиях спортом. Некоторых клиентов я принудительно заставляю больше спать, заниматься йогой, медитировать, устраивать разгрузочные дни, сокращать потребление кофе, пить на ночь травяные успокаивающие чайки. Мы иногда забываем, что наш организм очень хрупкий и его обязательно нужно беречь ?. ⠀ Берегите себя, дорогие дамы, если вы о себе не подумайте, никто не сделает этого за вас ?‍♀️. ⠀ На Программу 12 недель трансформации беру 2 человека, в последние 2 месяца я новых клиентов не брала, хотя было много желающих, но у меня не было возможности и сил ?, теперь же я готова помогать и трансформировать ваши жизни ?, пишите мне в Директ ха подробностями. ⠀ Вы также можете записаться на открытый вебинар посвящённый КБЖУ и подсчету калорий, 8 августа здесь ➡️@starproject_by_anyastar . А также записаться на новый класс

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/08/03 22:59:35