森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 8月9日 14時47分

体験にこられる方々の実に過半数が、体組成計の測定でこの傾向。
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体重はBMI20-21くらい 体脂肪率30%以上 筋肉量標準枠を振り切る。
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この「く」の字傾向の人は、食事制限とかしている場合ではないし、
体重を減らすことに固執しても事故が多発するので、そんな手伝いはしません。
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ボディメイク観点からすると、逆「く」の字になっていくことを目指すのですが、

体重と体脂肪が落ちながら筋肉が増えていくということが、週1回のパーソナルで起こすのはさすがに難しすぎます。
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まずしっかり食べることと、トレーニングも標準的な負荷でできることを目指し、時間をかけていきたいです。
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某CMで有名なパーソナルジムのおかげで認知度は高まりましたが、短期間で劇的な変化を求められてしまう傾向は否めません。
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それはそれで商品としてよいと思いますが、うちはそういう性質のジムではありませんし、
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パーソナルトレーニング＝短期減量だけではないことも知ってほしいですね。

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