鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月29日 15時21分

今日も低酸素RUNをしにSPORTS SCIENCE LAB に行って来ました♪
@sslab.tokyo
OTTの疲労を考慮して疲労回復を高める負荷に設定してもらいました。
ランニングアビリティ測定で導き出された適切な心拍数内で走るようにします
(だから低酸素RUNだけじゃなくアビリティ測定もしたほうが良いです)
SpO2を10分ごとに計測してもらうのでかなり安全♪
SSLABは個室(個室じゃない施設が多いみたいです)なのと、
スタッフの皆さんが知識がしっかりあるので練習メニューなどから適切な低酸素トレーニングを導き出してくれます。
八木さんと三田さんは「強くなりたい人をサポートしたい」という強い想いがあります。
その想いにとても感銘を受けました😭
強くなりたい人、現状を打破したい人はぜひ一度行ってみたほうが良いです😭😭
#sportssciencelab #スポーツサイエンスラボ #running #低酸素ルーム #低酸素RUN #タグが気になる

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