MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 9月13日 13時31分

この2日でフォローワーさんが、1300人くらい増えました?❤️?
ダイエッター仲間が増えて嬉しい??ありがとうございます??‼︎ 2ヶ月で8キロ痩せるために、まず私が始めたことをシェアします✨?? ★糖質制限★
←普段ケーキ、チョコが主食の私にはかなりハード?? ルール！細かくやるとストレスフルなのでざっくり言うと、糖質を抜く！
調味料は基本、塩胡椒、ポン酢、醤油、マヨネーズのみ！
焼く、煮る、茹でるのみ！至ってシンプル♩ 糖質の低い食品を選んで食べてます?? なんかいいレシピないかなーって思ったら私も紹介してもらった糖質オフの本に結構載ってた?❤️笑
今まで食事は偏食でちゃんとしてこなかったけど、やっぱ短期間で綺麗に痩せた人は糖質制限ね！がんばろ。

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