#teamoptimum #sponsoredathlete @optimumnutrition. When you see your own progress, you just want to make it better ?. Consistency is a key to success, there is no magic, just do it every day ☝️. What is your agenda for #flexFriday? I'm going to find few the most hard working people in my gym today and give them early Christmas presents from @optimumnutrition , #goldstandardzone ????????????????????. ‼️ЧИТАТЬ ДО КОНЦА‼️ Как похудеть в ногах? Как убрать живот или “галифе”? Как сделать меньше щеки? А как убрать жир с рук? Этими вопросами меня закидывают мои клиенты а также вы дорогие мои подписчики. Вопрос непростой и в большинстве источников вы найдете краткий ответ, что локальной жж невозможно. Однако, есть все же способы визуально поменять пропорции нашего тела, улучшить кровообращение в проблемных зонах, тем самым повысить интенсивность ЖЖ. ⠀ Начнем с того, что есть 4 основных типа фигур , которые обусловлены нашей генетикой: ⭐️V-образная фигура – широкие плечи, узкие бедра. ⭐️А- У такой фигуры, наоборот, узкие плечи и пышные бедра. ⭐️Н - Главная особенность такой фигуры – отсутствие талии. ⭐️Х — или “песочные часы”. Обладательниц такой фигуры мы все тихо ненавидим ??. Каждый из этих четырех типов набирает и снижает вес в определенном порядке. Первыми всегда поправляются проблемные зоны, а у каждого типа они свои. Как не сложно догадаться, у женщин А-типа первыми раздаются бедра, у представительниц типа-V деформируется верхняя часть тела – лицо, грудь, затем оплывает талия. У Н-типа появляется живот, а люди типа-Х, на зависть многим, поправляются довольно равномерно, сохраняя пропорции. То же самое происходит и в случае, когда вы худеете, только в обратном порядке, правильно? ⠀ Вопрос к вам, девочки мои дорогие, какой у вас тип фигуры и какая зона самая проблематичная? Мой Н , но при этом ноги - самая проблемная зона, они заплывают самые первые, далее бока, живот и потом уже все остальное, при этом талия у меня не ярко выраженная совсем, даже при выходе на сцену моя талия была 64 ?‍♀️. ⠀ Если детально разобрать физиологический процесс Жиросжигания , то локально избавиться от проблемных зон невозможно ???.

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/10/13 21:20:36