こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 10月22日 17時21分

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今週の作り置きおかずあれこれ◡̈
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日々のお弁当2人分&私のお昼用。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
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お品書き
1.香味だれチキン
2.あっかんべーグ
3.秋刀魚のハーブフライ（下拵え・冷凍保存用）
4.厚揚げの生姜焼き
5.ひじきとレンコンの中華炒め
6.ピーマンと揚げとじゃこのアーモンド炒め
7.カリフラワーとツナのガーリックオイル炒め
8.トロトロ冬瓜のそぼろ餡かけ
9.ちぎりこんにゃくの梅煮
10.黒豆のあっさり煮
11.味玉（麺つゆ）
12.かぼちゃマッシュ（半分は冷凍保存用）
13.柿と大根と胡瓜のだし酢和え
14.人参とくるみの味噌和え
15.赤玉ねぎのマリネ
16.浅漬けラディッシュ
17.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
18.りんごジャムの蒸しパン
19.自家製 甘酒
20.自家製 麺つゆ
21.自家製 白だし
22.自家製 ふりかけ（スパイシーカレー）
23.つくね種（冷凍保存用）写真撮り忘れ?
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4.6.14.15.17.20.21.22.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています 。
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Amebaブログ・LINEブログに詳細UPしました➰✏︎
（香味だれ・あっかんベーグ・かぼちゃマッシュ・蒸しパンのレシピと、我が家の甘酒の作り方あります）
宜しければ @こころのたね プロフのリンクからどうぞ--✈︎
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#こころのたね作り置き
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