yukiyoのインスタグラム(quiestla7) - 11月8日 08時58分

2017.11.8*
今日のお弁当
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鶏肉嫌いな人が帰って来るわー
…の前の鶏胸肉のグリル乗っけ弁当
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全く見えていませんが、ごはんは雑穀米、鶏豚ミックスそぼろを混ぜて、上には玉子そぼろと刻み海苔たっぷり。
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鶏胸肉は塩麹大さじ2、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、柚子胡椒小さじ1のタレに一晩漬け込み
グリルで焼いて柚子の果汁と皮を削ったものを軽くかけ、七味唐辛子をふりました。
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かぼちゃ煮とほうれん草おひたし、ゆで玉子つき。
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