shihoのインスタグラム(4ho1105) - 11月29日 12時45分

週末作った
今週の作り置き+常備菜。
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○蓮根入り肉団子
○鶏ハムマリネ
○焼き茄子の焼き浸し
○カブとベーコンのスープ
○味玉
○ブロッコリースプラウト
○さつま芋の塩キャラメル
○カリフラワー下拵えのみ
○青椒肉絲
○紫キャベツの千切り
○蓮根の塩キンピラ
○イカ大根
○野菜いろいろサラダ（大根、人参、紫キャベツ、フリルレタス）
○ラディッシュスライス
○大葉
○カラフルトマト
○フリルレタス
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お出かけから帰って
ザザ〜っと作ったので
ちょっと少なめ。
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朝採れの新鮮なカリフラワーは
塩振ってレンチンしただけ。
そのままでももちろん美味しいけど
チーズ乗せてグラタン風にしたり
カレー味の衣つけてフリッター
いろいろアレンジしていただきます^^
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ブロッコリースプラウト！
いつも為になるキッチン薬膳の小話してくれる
@kousui2010 ちゃんのところで
いいことづくしの小話聞いて
嬉しくなった♡
いっぱい食べよー♡
今週もこれに作り足しで乗り切ります‼︎
って
もう週の半ば水曜日…。
お返事まだなのにごめんなさい?‍♀️ #作り置き#常備菜#つくりおき#心の支え

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