服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 1月31日 18時09分

今月のジム納め。

会員さんの中で私が回数のチャンピオン〜✌?️✌?✌?
背中がだんだん育ってきた。

大円筋っていうところも見えてきたって言ってもらえた?✨
嬉しい✨

まだ背中ぽちゃですが、自分にかけた時間分変わってるのが嬉しすぎる❤️ 顔も身体も本当同じやな。
身体の方が時間かかるし辛いけど?
お顔のトレーニングは脳の体操になるなっていつも思う❤️ ファスティング6日目。
酵素のみ4日目。
調子がすごく良い。
デッドも105kgで馬力もバッチリまだある。

明日から回復食。
来週からは食事とトレーニングと楽しむ?

自分史上最高を目指す❤️ #トレーニング#筋トレ#背中
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