【作り置き冷凍】レンチンで仕込み終了！❤️ #ひとくちソース焼きそば ⠀ .⠀ フライパンはもういらない！?⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)も募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：10分 ※粗熱を取る時間は含みません⠀ ■保存期間目安：2週間(冷凍)⠀ .⠀ ■材料（6個分)⠀ ・中華麺：1玉⠀ ・豚バラ肉：60g⠀ ・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯⠀ ・サラダ油：小さじ1杯⠀ ・塩こしょう：少々⠀ ・キャベツ：90g⠀ ・にんじん：20g⠀ ・玉ねぎ：30g⠀ ・付属の焼きそばソース：1袋⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・キャベツはひと口大にカットします。⠀ ・にんじんは短冊切り、玉ねぎは7mm幅にスライスします。⠀ ・豚肉はひと口大にカットします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ボウルに豚バラ肉、鶏ガラスープの素、サラダ油、塩こしょうを加えて混ぜ合わせて味をなじませます。⠀ ②中華麺を4等分にし、①のボウルに入れ、キャベツ、にんじん、玉ねぎを加えます。⠀ ⠀ ③②に付属の焼きそばソースを入れて、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで約5分加熱します。⠀ ④③をカップに1/6量ずつ入れ、粗熱をとったら、お好みで紅生姜と青のりをトッピングします。⠀ ⑤④をしっかり密閉し、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍2週間です。⠀ .⠀ ★MEMO★お肉にあらかじめサラダ油と中華スープの素をなじませておくことで、炒めたような味に仕上がりになりますよ。また、野菜を麺の上にのせることで、野菜から出る水分で麺がしっかり蒸し上がります。お弁当に入れる際には、レンジで加熱して粗熱を取ってから入れてくださいね。⠀ .⠀ #macaroni #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #つくりおき #作り置き #作り置きおかず #ホーロー #野田琺瑯 #琺瑯 #常備菜 #弁当 #お弁当のおかず #お弁当おかず #小学生弁当 #中学生弁当 #高校生弁当 #おかず #焼きそば #料理好きな人と繋がりたい

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/02/08 07:31:50