みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月8日 13時41分

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お昼ごはん
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#玄米 120g c40
鮭 70g p15
海老、ほうれん草、えりんぎの炒め物
キムチ 25g
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玄米が炊き上がらなくて
お昼、遅くなっちゃった！
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鮭１匹だと、タンパク質少なめなので
えびで補いました?
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これから下半身のトレーニング?
玄米は少し多めの120gでc40g！
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目標の日程までは、時間があるので
糖質は極力抜かずに
しっかり運動して落とします?
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お母さんから、
『CMがTVやってたね！
お父さんと見ちゃって、ハラハラしたよ！』
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ってラインが・・・（´-`）?
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え？お父さん気付いてないんかい！笑
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うちのお父さん、
水着とか露出度高い服とか海とか
怒っちゃうからCMは見せられない（´-`）笑
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大会の時の水着なんて
もってのほか！！！爆
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ま、子供はダメって言われたら
やりたくなっちゃうのよね。
#お前27歳やん
#いつまでもお父さんの娘だよん 笑
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