みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月8日 17時58分

2/8のsession
トレ後: #草餅
プロテイン?
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今日はお尻?
筋肉ほぐし、柔軟
ワイドスクワット
ヒップスラスト
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予想以上のカラダの硬さを目の当たりにした
わたしのパーソナルトレーナー
パパ?( @rizap_daiki_toyama )
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( ◠‿◠ )『めっちゃカラダ硬いですね・・・』
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?バレた〜
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??『今日は柔軟しっかりやりましょ』
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て、半分は柔軟。
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ちょっと不安になって
?『ね、今日糖質とる？』
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と、不安になりつつも
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??『大丈夫！食べて！』
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と、言ってくれたのでたべーる??
#トレーナーの言うことは絶対 ♡笑
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picは、その気持ちを込めて
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?『 #了解です ❣️』
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トレーナーさんも減量はじめたみたいだし、
てっぺん目指して、がんばろー♡
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#セブンイレブン の草もちは
f0.1 c30(●^ω^●)?
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わたしにはちょうどいいはず。
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今日も最高の刺激をありがとう?
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《 #minoriトレ 》
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